Ochrona przeciwsłoneczna SPF – krem z filtrem UV na skórze, Centrum Estetyki Salus Kłodzko

Ochrona przeciwsłoneczna SPF

Jak wybrać filtr UV i skutecznie chronić skórę przez cały rok?

Promieniowanie UVA i UVB wpływa na skórę każdego dnia. Dowiedz się, jak działa SPF, czym różnią się filtry mineralne i chemiczne oraz jak prawidłowo chronić skórę przed promieniowaniem UV.

Ochrona przeciwsłoneczna SPF – dlaczego jest ważna przez cały rok?

Przez wiele lat ochrona przeciwsłoneczna była kojarzona przede wszystkim z wakacjami nad morzem. Obecnie wiadomo, że promieniowanie ultrafioletowe oddziałuje na skórę każdego dnia – również w mieście, zimą, podczas jazdy samochodem czy spaceru w pochmurny dzień.

To właśnie przewlekła ekspozycja na promieniowanie UV odpowiada za znaczną część zmian określanych jako fotostarzenie, czyli starzenie skóry wywołane czynnikami środowiskowymi.

Badania dermatologiczne wskazują, że około 80% widocznych oznak starzenia skóry twarzy wynika z długotrwałego działania promieniowania UV, a nie wyłącznie z naturalnego procesu starzenia organizmu.

Jednocześnie nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe pozostaje jednym z najważniejszych modyfikowalnych czynników ryzyka rozwoju nowotworów skóry.

Czym jest promieniowanie UV?

Światło słoneczne składa się z wielu rodzajów promieniowania. Dla skóry największe znaczenie ma promieniowanie ultrafioletowe (UV), które dzieli się na trzy zakresy:

  • UVC – praktycznie w całości zatrzymywane przez atmosferę i nie dociera do powierzchni Ziemi.
  • UVB – odpowiada głównie za oparzenia słoneczne.
  • UVA – przenika najgłębiej i uczestniczy w procesach fotostarzenia.

Około 95% promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi stanowi UVA, natomiast około 5% – UVB.

UVA i UVB – najważniejsze różnice

Promieniowanie UVB

UVB działa głównie na powierzchni skóry. Może powodować:

  • rumień,
  • oparzenia słoneczne,
  • bezpośrednie uszkodzenia DNA komórek naskórka.

Jego natężenie zależy od pory roku, godziny, wysokości nad poziomem morza, szerokości geograficznej. Najsilniejsze jest zwykle między godziną 10:00 a 16:00.

Promieniowanie UVA

Promieniowanie UVA zachowuje się inaczej. Jest obecne praktycznie przez cały rok, niezależnie od temperatury. Może przenikać przez chmury, szyby samochodowe, szyby okienne.

Oddziałuje głębiej niż UVB i bierze udział w:

  • degradacji kolagenu,
  • degradacji elastyny,
  • utracie jędrności skóry,
  • powstawaniu zmarszczek,
  • rozwoju przebarwień.

To właśnie UVA odpowiada za większość zmian określanych jako fotostarzenie.

Jak promieniowanie UV wpływa na skórę?

Długotrwała ekspozycja może prowadzić do: przebarwień, utraty elastyczności, zmarszczek, rozszerzonych naczynek, rumienia, przesuszenia, zwiększonej reaktywności skóry, osłabienia bariery hydrolipidowej. Zmiany te rozwijają się stopniowo przez wiele lat.

Co oznacza SPF?

SPF (Sun Protection Factor) określa poziom ochrony przed promieniowaniem UVB. Nie informuje natomiast o ochronie przed UVA. Dlatego warto wybierać preparaty oznaczone jako: Broad Spectrum lub UVA w kółku (oznaczenie stosowane w Unii Europejskiej).

SPF 30 czy SPF 50?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Przy prawidłowej aplikacji:

  • SPF 30 zatrzymuje około 96,7% promieniowania UVB,
  • SPF 50 zatrzymuje około 98% promieniowania UVB.

Choć różnica wydaje się niewielka, w praktyce SPF 50 przepuszcza niemal o połowę mniej promieniowania niż SPF 30. Znacznie większy wpływ na skuteczność ochrony ma jednak sposób stosowania preparatu.

Najczęstszy błąd

Większość osób nakłada zbyt małą ilość kremu z filtrem. Podczas badań laboratoryjnych stosuje się około 2 mg preparatu na każdy centymetr kwadratowy skóry. W codziennym życiu zwykle używamy około połowy tej ilości, dlatego rzeczywista ochrona jest niższa od deklarowanej przez producenta.

Filtry mineralne i chemiczne – czym się różnią?

Filtry mineralne najczęściej zawierają: tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Tworzą na powierzchni skóry warstwę chroniącą przed promieniowaniem UV. Nowoczesne technologie mikronizacji sprawiają, że współczesne preparaty są znacznie lżejsze niż dawniej i łatwiej rozprowadzają się na skórze.

Filtry organiczne (chemiczne) pochłaniają energię promieniowania UV i przekształcają ją w niewielkie ilości ciepła. Nowoczesne preparaty często łączą oba rodzaje filtrów, aby zapewnić szerokie spektrum ochrony i komfort stosowania.

Jak dobrać preparat do rodzaju skóry?

Dobór preparatu zależy od wielu czynników. Znaczenie mają między innymi: typ skóry, skłonność do podrażnień, obecność przebarwień, trądzik, rumień, skóra naczyniowa, przesuszenie. Nie istnieje jeden preparat odpowiedni dla wszystkich.

Najczęstsze mity dotyczące SPF

Mit 1. Zimą filtr nie jest potrzebny.
Promieniowanie UVA występuje przez cały rok.

Mit 2. W pochmurny dzień można zrezygnować z ochrony.
Znaczna część promieniowania UV przenika przez chmury.

Mit 3. Makijaż z SPF zastępuje krem.
Najczęściej ilość podkładu nakładana na skórę jest zbyt mała, aby zapewnić deklarowaną ochronę.

Mit 4. Raz nałożony filtr działa cały dzień.
Preparat stopniowo ściera się z powierzchni skóry, dlatego wymaga ponownej aplikacji zgodnie z zaleceniami producenta.

Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko krem

Kompleksowa fotoprotekcja obejmuje również:

Preparaty dostępne w Centrum Estetyki Salus

W Centrum Estetyki Salus dostępne są preparaty przeciwsłoneczne m.in. firmy Dermomedica, w tym kosmetyki z filtrami mineralnymi przeznaczone do różnych potrzeb skóry.

Poszczególne preparaty różnią się składem, konsystencją oraz przeznaczeniem dla różnych typów skóry. Informacje dotyczące ich właściwości oraz sposobu stosowania można uzyskać podczas wizyty w Centrum Estetyki Salus.

Najczęściej zadawane pytania

Czy filtr SPF należy stosować codziennie?
W okresach, gdy skóra jest narażona na promieniowanie UV, codzienna ochrona przeciwsłoneczna jest elementem profilaktyki zalecanym przez towarzystwa dermatologiczne.

Czy filtr jest potrzebny podczas jazdy samochodem?
Tak. Promieniowanie UVA może przenikać przez szyby samochodowe.

Czy osoby z cerą tłustą powinny stosować SPF?
Tak. Dostępne są preparaty o lekkich konsystencjach przeznaczone również dla skóry mieszanej i tłustej.

Czy filtry mineralne są jedynym właściwym wyborem?
Nie. Zarówno filtry mineralne, jak i organiczne mogą zapewniać skuteczną ochronę. Najważniejsze jest szerokie spektrum ochrony, odpowiedni dobór preparatu oraz jego prawidłowe stosowanie.

Czy stosując filtr przeciwsłoneczny można się opalić?
Tak. Filtr nie blokuje 100% promieniowania, dlatego opalenizna może się pojawiać – zwykle wolniej. Brązowienie skóry jest jej reakcją obronną na promieniowanie UV, dlatego stosowanie filtra nie zwalnia z rozsądnego podejścia do ekspozycji na słońce.

Centrum Estetyki Salus, Kłodzko, ul. Letnia 14. Konsultacje: 535 559 816.

Leave a reply