Skolioza u dziecka
Skolioza to jedno z najczęstszych wyzwań ortopedycznych u dzieci i młodzieży. Nie jest błahą wadą postawy – to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które może rozwijać się szczególnie intensywnie w okresach szybkiego wzrostu.
Skolioza to sygnał, że ciało potrzebuje precyzyjnego wsparcia, a jeśli go nie dostanie wada pogłębi się z czasem – zwłaszcza w wieku dojrzewania – co może wpływać nie tylko na wygląd sylwetki, ale również na komfort dalszego życia.
‼️ Możliwe konsekwencje nieleczonej skoliozy to m.in.:
- Deformacja sylwetki – trwałe asymetrie ciała, widoczne nierówności barków czy talii
- Aspekt psychologiczny – spadek pewności siebie wynikający z wyglądu postawy
- Problemy z oddychaniem – ograniczona wydolność oddechowa przy większych skrzywieniach
- Przewlekły ból w przyszłości – przeciążenia, zmiany zwyrodnieniowe i bóle pleców
- Ograniczenie sprawności – mniejsza ruchomość kręgosłupa i szybsze męczenie się organizmu
Kluczowe znaczenie ma czas oraz indywidualne podejście do terapii.
✅ Domowy test postawy – sprawdź, czy Twoje dziecko ma skoliozę w 30 sekund
Rodzice często jako pierwsi zauważają subtelne zmiany w sylwetce dziecka. Prosty test można wykonać w domu:
- Rozbierz dziecko do bielizny i poproś, aby stanęło swobodnie plecami do Ciebie.
- Zwróć uwagę na:
- Linię barków – czy jeden bark jest wyżej?
- Łopatki – czy jedna bardziej odstaje lub znajduje się wyżej?
- Trójkąty talii – czy wcięcia w pasie są nierówne?
- Test skłonu – poproś dziecko o skłon w przód. Czy jedna strona pleców wydaje się „wyższa”?
Jeśli pojawia się choć jedna z tych cech, warto potraktować to jako sygnał do konsultacji ze specjalistą.
✅ Dlaczego terapia indywidualna 1:1 ma znaczenie?
Skolioza u każdego dziecka przebiega inaciej – różni się kątem skrzywienia, rotacją kręgów oraz reakcją organizmu na wzrost. Z tego powodu standardowe ćwiczenia w dużych grupach często nie są wystarczające, a czasem mogą być nawet niewskazane.
Praca indywidualna z fizjoterapeutą pozwala na:
- Precyzję – terapeuta kontroluje każdy ruch, co zmniejsza ryzyko błędów
- Plan dopasowany do dziecka – ćwiczenia dobierane są pod konkretny typ skrzywienia
- Autokorekcję – dziecko uczy się świadomości własnego ciała i postawy także poza gabinetem
- Bezpieczeństwo – intensywność terapii dostosowana jest do wieku i możliwości dziecka
Skolioza wymaga uważności i pracy „szytej na miarę”.
✅ Zasady zdrowego dnia – co ma znaczenie poza gabinetem?
Terapia jest fundamentem, ale codzienne nawyki wpływają na trwałość efektów.
Warto zwrócić uwagę na kilka prostych zasad:
- Plecak – zawsze na obu ramionach, ciężar nie powinien przekraczać 10% masy ciała dziecka
- Biurko i krzesło – stopy oparte na podłodze, kąt prosty w biodrach i kolanach
- Smartfon i ekran – telefon warto unosić na wysokość wzroku, aby nie pochylać głowy w dół
To drobne elementy dnia, które realnie wspierają kręgosłup w okresie wzrostu.
✅ Warto wiedzieć
W okresie dojrzewania skolioza może pogłębić się o kilka stopni w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Dlatego tak ważna jest obserwacja postawy i odpowiednio prowadzona terapia.
Konsultacja diagnostyczna w CM Salus
W CM Salus dostępna jest indywidualna terapia skolioz u dzieci i młodzieży, oparta na dokładnej ocenie postawy oraz bezpiecznym planie ćwiczeń dostosowanym do potrzeb pacjenta.
mgr fizjoterapii Paulina Dąbrowa