
Przygotowanie do sezonu narciarskiego i sportów zimowych
❄️Zima to idealny moment na aktywność na świeżym powietrzu, a zbliżające się ferie dla wielu osób będą okazją, by wybrać się na narty, snowboard czy łyżwy. Warto wcześniej przygotować ciało, żeby uniknąć kontuzji i w pełni cieszyć się zimowymi sportami. 1. Konsultacja fizjoterapeutyczna Podczas wizyty fizjoterapeuta ocenia m.in.: • siłę mięśniową, • stabilizację, • mobilność
Czytaj dalej

